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¿Cuáles son los beneficios para la salud de los cereales refinados?

February 1420AdminInternet
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No puedo pensar en ningún beneficio para la salud de los cereales refinados. Refinado significa que el cereal está hecho de harina refinada, lo que significa que tiene menos fibra que un cereal de grano entero. Además usted realmente tiene que pensar en la estructura de los carbohidratos. El carbohidrato basado en trigo es un "carbohidrato complejo", lo que significa que es las cadenas de glucosa. Cuando se expone al ácido del estómago, las cadenas se dividen rápidamente en simples moléculas de glucosa, en otras palabras, azúcar simple. Añadir en el azúcar de glaseado, o el azúcar añadido en el recipiente. Así que usted tiene una comida de poco más de azúcar.

Así que lo más saludable es la leche que pones en el cereal.


No hay ninguno, a menos que algunas vitaminas se agregan ... y luego es cuestionable